火炬學校“超級炬星”活動閃耀課間小學。
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廈門五中學生課間玩起飛鏢小學。
廈門實小學生做眼球操小學。
課間多5分鐘能做什麼？在廈門中小學校園裡，這“多出來”的5分鐘變成了護眼的“眼球操”、歡樂的互動遊戲以及滿園的歡聲笑語小學。
根據市教育區域性署，3月16日起，我市義務教育階段學校迎來新變化——課間時間從10分鐘調整為15分鐘小學。面對這“加長版”的課間，不少學校紛紛解鎖課間“新玩法”，讓孩子們盡情撒歡，暢享歡樂時光。
眼球操上線給眼睛做SPA 沙包飛鏢乒乓球玩起來
對於廈門實驗小學的孩子們而言，這並不是他們第一次享受課間15分鐘小學。
2024年12月，廈門實驗小學在下午時段率先實行15分鐘課間小學。今年3月16日起，學校開始全天實施15分鐘課間休息，引入眼球操，引導孩子們科學護眼。
該校教導處主任張香介紹，學校原來的作息時間表安排上下午各一次眼保健操，此次調整後，上午仍是眼保健操，下午則是眼球操小學。眼球操以眼球主動運動為主，透過“開合雙眼、十字運動、雙眼畫圈、遠近交替”等動作，練眼肌、提調節、增靈活，相當於給眼睛做SPA，以此來預防假性近視。
在廈門五中，孩子們課間15分鐘玩起了沙包、飛鏢、乒乓球、魔方等小學。看到這活力滿滿的歡樂課間，廈門五中六年級段長蔡俊偉忍不住掏出手機拍下來。蔡俊偉說，這是他從教15年來第一次遇到課間變長了。為了鼓勵孩子們走出教室動起來，老師們網購了一些乒乓球訓練器、軟式飛鏢等運動器材，想方設法讓課間更好玩。孩子們玩得不亦樂乎，課間變得更有趣味、更有活力。
“超級炬星”閃耀課間 學生放鬆身心展現自我
舞蹈、歌唱、樂器演奏輪番登場，操場、教學樓走廊都圍滿了前來觀看的同學小學。上週舉辦的一場小型露天音樂會讓火炬學校的校園充滿青春氣息。課間延長至15分鐘後，火炬學校積極響應，打造“超級炬星”課間快閃、主題課桌舞等活動，用多元形式為學生搭建起放鬆身心、展現自我的舞臺。
“超級炬星”課間首期於3月19日舉行小學。火炬學校副校長葉偉莉介紹，該活動主演是初中生，固定於每週四上午開展，初中部大課間與小學部15分鐘課間重疊，讓全校師生共享歡樂。
葉偉莉介紹，“超級炬星”參考廈門一中音樂廣場模式，藉助課間延長的契機，為學生打造無壓力的多元展示舞臺小學。活動由學生自主報名，音樂老師負責指導編排，德育處與音樂組聯合組織。“首期活動效果遠超預期，學生們意猶未盡，後續還將推出魔術表演，更有師生同臺環節，讓師生樂享課間15分鐘。”
除了課間快閃，火炬學校還推出系列班級特色活動小學。初中部全員參與課桌舞，每個月不同主題。3月份的課桌舞比拼正在火熱進行中，七年級以家國情懷為主題，八年級主打青春律動，各班曲目獨具特色。此外，五人足球、跳大繩、班級紅歌合唱等活動輪番上線，讓學生們在課間動起來、樂起來。
“課間延長的目的是讓學生走出教室，放鬆身心，學校希望透過多樣平臺，讓學生的才藝被看見、自信被點亮，跳出‘唯分數論’，營造輕鬆愉悅的校園氛圍，助力學生身心健康成長小學。”葉偉莉說。
巧思規劃學校場地 15分鐘玩出六大花樣
課間15分鐘玩什麼，怎麼玩得安全？湖濱小學的老師們也是費了一番心思小學。湖濱小學副校長吳瑞珠介紹，學校將有限空間化為“微舞臺”，把15分鐘課間打造成“微課堂”與“能量場”，透過科學分割槽與規劃，設定六大主題活動，讓每個孩子都能找到專屬快樂。
“靜心·啟智”益智類活動主要在教室的“玩吧”和走廊“棋苑”裡進行，象棋、圍棋等傳統棋類與魔方、七巧板等思維器具一應俱全，孩子們在對弈拼搭中靜心思考，讓大腦完成“深呼吸”小學。“健體·礪志”傳統運動區充滿活力，跳長繩、籃球、羽毛球等專案輪番開展，孩子們在大汗淋漓中強健體魄、培養團隊意識。
“尚美·健體”區域融合運動與藝術，排舞隊、啦啦操隊輪流展示，讓更多人感受韻律之美小學。特色“融合·跨界”地面遊戲將知識融入樂趣，操場彩繪的“跳房子”“節氣飛行棋”等，讓孩子在蹦跳中複習跨學科知識，實現“玩中學”。“探索·協作”戶外拓展區的微縮定向越野，考驗孩子體能與觀察力。“對抗·堅韌”團隊競技區的腰旗橄欖球，鍛鍊孩子抗挫能力。
目前，這些活動都在有序試行中小學。學校還設立“小教練”“管理員”崗位，結合德育機制，透過加分、獎勵等激勵全體學生參與。
“期待孩子們在課間能看見興趣，找到自己喜歡做的事；看見夥伴，在互動中學會合作；看見自己，收穫健康與快樂小學。”吳瑞珠說，15分鐘課間不僅是時間的延展，更是對兒童成長規律的尊重。
六大板塊活動人人參與 鼓勵學生提出創新玩法
翔安區振南小學將短暫課間打造為五育融合的“微陣地”，形成“年級分割槽、專案多元、自主選擇、安全有序”的活動體系小學。
學校根據學生年齡特點和空間佈局，將活動區域劃分為六大板塊小學。一年級設有滑梯、跳皮筋及AI體育互動屏，在遊戲中鍛鍊協調性；二、三年級在架空層和連廊開展跳房子、編花籃等傳統遊戲，同時引入智慧運動角，配備智慧投籃機、虛擬跳繩等專案；四年級在操場集中開展“8字跳長繩”和個人挑戰賽，培養團隊默契；五、六年級利用籃球場、足球場、攀爬架等開展對抗性比賽，滿足高年級競技需求。學校的跑道與樓層間空地也被納入“跑步類活動區”，形成全域聯動的運動網路。每週由體育組統籌，班主任根據班級興趣靈活調整專案，確保“班班有特色，人人有參與”，鼓勵學生提出創新玩法，讓課間活動常變常新。
